Carolyn Schatz, Autor la Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
Carolyn R. Schatz a fost redactorul Harvard Women's Health Watch din 1999 până în mai 2012. Înainte de a se alătura HHP, Carolyn a dezvoltat și a produs povești științifice și medicale pentru NBC News din New York. A primit două emisiuni de televiziune noi și documentare de la Academia Națională de Arte și Științe ale Televiziunii pentru povești de pe creier care au fost difuzate pe NBC. A fost bursieră de jurnalism științific 1990-91 la Massachusetts Institute of Technology. Carolyn are un B.A. în limba engleză de la Skidmore College, un M.S. în Broadcast Journalism de la Școala de Comunicare Publică a Universității din Boston și un Ed.M. de la Harvard Graduate School of Education.
Postări de Carolyn Schatz
Anorexie, bulimie și alte tulburări alimentare în vârstă mijlocie și nu numai
Tulburările de alimentație nu afectează doar adolescenții și femeile tinere, ci afectează și femeile în vârstă și pot fi învăluite într-o rușine și un secret mai mare. Multe femei nu caută ajutor, mai ales dacă se tem să fie forțate să se îngrașe sau să fie stigmatizate ca având o „boală a adolescentului”. După cum s-a raportat în Harvard Women’s Health Watch din februarie 2012, clinicienii raportează o creștere a cererilor din partea femeilor în vârstă pentru ajutor cu tulburările alimentare. Pentru unele dintre aceste femei, problema este nouă; alții s-au luptat cu anorexia, bulimia, alimentația excesivă sau o altă tulburare alimentară de zeci de ani. Problemele legate de alimentație la vârsta mijlocie și dincolo provin dintr-o varietate de cauze, variind de la durere și divorț la boală, schimbarea priorităților și conștientizarea sporită a unui corp îmbătrânit.
12 sfaturi pentru o alimentație mai sănătoasă în 2012
Timp de mulți ani, cercetarea nutrițională s-a concentrat pe beneficiile și riscurile nutrienților unici, cum ar fi colesterolul, grăsimile saturate și antioxidanții. Astăzi, mulți cercetători explorează efectele asupra sănătății alimentelor și modelele alimentare, recunoscând că există multe interacțiuni importante în interiorul și între nutrienții din alimentele pe care le consumăm. Rezultatul este o mai bună înțelegere a ceea ce alcătuiește un plan de alimentație sănătoasă. Ediția din ianuarie 2012 a Harvard Women’s Health Watch oferă 12 moduri de a sparge obiceiurile dietetice vechi și de a le construi altele noi. Acestea includ micul dejun, decojirea fructelor și legumelor, alegerea grăsimilor sănătoase, înlocuirea cerealelor rafinate cu cereale integrale și consumul atent.
Pericolele delirului spitalicesc la persoanele în vârstă
Mulți oameni în vârstă dezvoltă delir atunci când sunt spitalizați. Delirul este o schimbare bruscă a stării mentale caracterizată prin confuzie, dezorientare, stări modificate ale conștiinței (de la hiperalert la irosabil), o incapacitate de focalizare și, uneori, halucinații. Delirul spitalicesc este deosebit de frecvent în rândul persoanelor în vârstă care au suferit intervenții chirurgicale, cum ar fi înlocuirea șoldului sau intervenții chirurgicale la inimă, sau a celor care se află în terapie intensivă. Inflamația, infecția și medicamentele pot declanșa delirul spitalicesc, precum și modificările potențiale dezorientante frecvente în timpul sejurului în spital, inclusiv întreruperile somnului, mediul necunoscut, întreruperea rutinelor obișnuite, separarea de familie și animale de companie și lipsa ochelarilor sau protezelor. Deși delirul se retrage adesea, poate avea efecte secundare de lungă durată, inclusiv moarte prematură și rezultate mai slabe, cum ar fi demența și instituționalizarea.
Studiul susține alcoolul, legătura cancerului de sân
Un studiu de 28 de ani pe 106.000 de femei a constatat că alcoolul moderat crește ușor riscul unei femei de a dezvolta cancer de sân. Femeile care aveau echivalentul a trei până la șase băuturi pe săptămână au avut o creștere modestă a riscului de cancer de sân (15%), comparativ cu femeile care nu au băut niciodată alcool. Acest lucru s-ar traduce în 3 cazuri suplimentare de cancer de sân la 1000 de femei pe an. Riscurile erau aceleași pentru vin, bere și băuturi spirtoase. Deoarece consumul moderat de alcool pare să prevină unele tipuri de boli de inimă - care afectează mai multe femei decât cancerul de sân - este important ca femeile să se gândească la alcool în lumina propriei situații personale de sănătate.
Tinnitus: Ce trebuie să faci pentru a suna în urechi
Uneori, tinitusul cronic poate fi rezolvat, având grijă de cauza principală, cum ar fi scrâșnirea dinților noaptea sau administrarea de aspirină. În caz contrar, una dintre cele mai simple abordări este mascarea zgomotului ascultând muzică sau având un radio, un ventilator sau un aparat de zgomot alb care merge în fundal. Unele companii produc dispozitive purtate ca aparate auditive care generează zgomot alb de nivel scăzut. Experții auditori recomandă adesea mascarea înainte de a apela la opțiuni mai scumpe, cum ar fi terapia comportamentală cognitivă, terapia de recalificare a tinitusului, biofeedback-ul și gestionarea stresului și stimularea electrică transcutanată a părților urechii interne.