Care sunt dietele care tratează SIBO
Unul dintre simptomele mele mari IBS-C a fost balonarea imediat după ce am mâncat. Uneori balonarea începea în timp ce mâncam încă o masă și uneori în decurs de o oră sau ceva după ce am mâncat. Balonarea ar putea atunci (dacă aș avea noroc) să scadă în câteva ore sau să rămână așa pentru restul zilei.
De-a lungul anilor încercasem multe opțiuni de tratament diferite pentru a-mi gestiona IBS, inclusiv dieta cu conținut scăzut de FODMAP și dieta paleo, dar nimic nu o „vindeca”, doar că am învățat să o gestionez. Apoi, m-am uitat dacă aș putea avea SIBO (supraaglomerare bacteriană a intestinului subțire) și ghici ce, un test de respirație a arătat că am făcut-o (puteți citi despre această experiență aici). Medicul meu naturist mi-a explicat că creșterea excesivă a fost cauza probabilă a IBS-C, deoarece micile creaturi produceau gaz metan care ducea la constipație și produceau gaze când alimentele au intrat în intestinul subțire din stomac, de unde balonarea imediată după ce am mâncat!
Așa că am început un tratament antimicrobian prescris de medicul meu naturist și am început și dieta SIBO Bi-Fazică.
Ce fel de diete sunt utilizate pentru a trata SIBO?
Există multe diete prescrise pentru tratarea specifică a SIBO. Potrivit Dr. Allison Siebecker (un medic naturist specializat în SIBO), dietele SIBO își propun să înfomete bacteriile pentru a-și reduce numărul și acest lucru se realizează prin reducerea cantității de carbohidrați care sunt consumați. Carbohidrații care sunt absorbiți rapid sunt ok, deoarece nu au timp să fie fermentați de bacterii, iar fibrele insolubile sunt de asemenea ok, deoarece nici acestea nu sunt consumate de bacterii. Ea observă că dieta combinată cu antibiotice sau tratament antimicrobian pe bază de plante poate funcționa împreună pentru a reduce simptomele și a oferi ameliorare. Dr. Siebecker notează că unele dintre dietele stabilite și prescrise de practicanți în acest moment sunt: