Care sunt câteva exemple de comportamente sănătoase

Atunci, ce sunt comportamentele sănătoase?

Comportamentul de sănătate este o acțiune de menținere, atingere sau recâștigare a binelui sănătate și pentru a preveni bolile. Unele comune comportamente de sănătate faceți exerciții fizice în mod regulat, mâncați o dietă echilibrată și obțineți vaccinările necesare.

În plus, care sunt diferitele comportamente care pot fi adoptate pentru a avea o sănătate bună? Oamenii care adopta patru comportamente sănătoase -- nu fumez; exercitarea; consum moderat de alcool; și consumul a cinci porții de fructe și legume pe zi - trăiește în medie încă 14 ani de viață comparativ cu oamenii care adopta nici unul dintre acestea comportamente, potrivit unui nou studiu.

Ulterior, se poate întreba și care sunt cele 10 obiceiuri sănătoase?

---