O mulțime de sănătate se poate întâmpla în 30 de minute; HV Ultimate Fitness; Nutriție

În calitate de antrenor personal, am multe întrebări cu privire la cât timp ar trebui petrecut pentru a obține un rezultat pozitiv.

poate

Iată răspunsul meu scurt despre echilibrarea sănătății, a familiei și a muncii.

Pot alege să lucrez 5 zile pe săptămână cu 1 oră de prânz, ceea ce ar permite un antrenament mai cuprinzător.

Cu toate acestea, aleg să petrec mai mult timp cu fiica mea Adevărat, liber în fiecare vineri și să ajung acasă într-un interval de timp mai rapid. Asta înseamnă doar 30 de minute în timpul zilei pentru un antrenament de prânz.

Când ajung acasă Adevărat mă alătură uneori la exerciții suplimentare pe care le facem împreună ❤️🦋🌟