Care proteină este potrivită pentru tine
Nutriție curată din surse curate
Fiecare dintre noi este unic, la fel și obiectivele noastre. Dacă proteina este ceva care vă preocupă în dieta dumneavoastră (și probabil că ar trebui să fiți), suplimentarea este o modalitate excelentă de a vă asigura că vă îndepliniți obiectivele și nevoile corpului. Toate suplimentele pentru proteine și constructori de pe piață sunt o nutriție curată din surse curate, astfel încât să vă puteți simți încrezători indiferent de alegerea dvs.
Cea mai simplă modalitate de a afla de unde să începeți este să vă identificați obiectivul principal, așa că uitați-vă la subiectele de mai jos și vedeți care este obiectivul care vi se potrivește cel mai bine. Orice produs cu un * este ideal pentru cei care favorizează o dietă pe bază de plante.
BUNĂSTANȚĂ GENERALĂ
Un sistem imunitar îmbunătățit este unul dintre beneficiile suplimentării cu proteine. Pentru a debloca puterea corpului de a se vindeca din interior, este important să alegeți combustibilul potrivit. Sistemul dvs. imunitar reprezintă 30% din celulele corpului, care sunt înlocuite continuu. Fiecare celulă este alcătuită dintr-o combinație de aminoacizi găsiți în proteine. Când luați proteine curate, veți obține un corp mai curat și mai sănătos și aceasta este o alegere inteligentă! Aceste alegeri sunt cele mai bune pentru wellness general pentru întreaga familie.
ÎNAINTE DE ANTRENAMENT
Pentru a vă maximiza antrenamentul, credem că ar trebui să consumați o masă cu aproximativ 2,5 ore înainte de a vă exercita. Aceste calorii sunt apoi stocate în mușchii dvs. sub formă de glicogen și sunt cele mai eficiente calorii pe care le puteți arde pentru a vă susține antrenamentul. Dacă nu ați mâncat corect înainte de antrenament, o băutură bogată în glicemie, cu digestie rapidă, este o opțiune excelentă. Deoarece studiile recente arată că corpul tău începe să proceseze proteinele în timp ce faci mișcare, poți obține un salt pe recuperare adăugând o proteină curată în amestec. Incearca astea: