Care ouă de Paște au cele mai multe calorii (și alternativele cu conținut scăzut de calorii) - Wales Online

Expertul în dietă spune că unele dintre cele mai populare ouă de Paște conțin până la 3.000 de calorii

cele

  • de Kirsty Bosley
  • 15:05, 12 apr 2019 Actualizat la 15:19, 14 apr 2019

Mai rămâne doar o săptămână până la Paște, tentația de a vă răsfăța cu un ou de ciocolată timpuriu este aproape prea mare pentru a rezista.

Deliciul cu ciocolată se găsește în magazine de ceea ce pare a fi luni întregi, dar un expert în dietă avertizează cu privire la numărul de calorii din ouăle preferate ale națiunii - și face și recomandări cu conținut scăzut de calorii.

Terri-Ann Nunns, fondatorul Terri-Ann's Diet Plans, spune că britanicul mediu va mânca trei ouă medii de Paște în perioada vacanței - în valoare de 2.088 de calorii.

Ea a spus: „Cea mai mare problemă cu ouăle de Paște este că nu tindem niciodată să obținem doar una - de multe ori ajungem cu mai multe ouă și ne lăsăm lăsați să ne răsfățăm cu toate!

"Aș recomanda să rezistați tentației de a sparge oul întreg și de a mânca totul dintr-o singură dată. În schimb, încercați să-l salvați pentru a vă bucura ca un tratament ca parte a unei diete sănătoase echilibrate.

„De asemenea, suntem păcăliți să ne gândim că, pentru că este Paște, trebuie să mâncăm toate aceste delicii specifice Paștelui acum cât timp sunt în magazine - dar nu este cazul.

"Putem obține mini ouă și alte bunătăți pe tot parcursul anului! Nu vă lăsați păcăliți și aspirați de deliciile sezoniere de Paște care sunt la vânzare prea devreme."

Însă nu este doar o nenorocire - Terri-Ann a pus mâna pe picior pentru a împărtăși cu noi numărul de calorii al unora dintre gustările preferate de Paște ale națiunii:

Răsfăț popular de Paște O alternativă cu conținut scăzut de calorii
Ou de Paște cu nuci tăiate Cadbury: 2.977 calorii. Ou de Paște cu fructe și nuci Cadbury: 740 de calorii.
Cadbury XL Crème Egg Easter Egg: 2.459 calorii. Mediu Cadbury Crème Egg Easter Egg: 537 calorii.
Iepurașul auriu Lindt Medium: 1.100 de calorii. Iepurasul Malteaster: 156 calorii.
Smarties Orange Mini Egg Insider Egg: 1.260 calorii. Pui Smarties într-un ou de Paște: 535 de calorii.
M&M Peanut Luxury Easter Egg & Chocolate: 1.629 calorii. M&M Choco Medium Egg: 691 calorii.