Care este relația dintre marijuana și obezitate
America este adesea descrisă ca având o „epidemie de obezitate”. Spre deosebire de cele mai faimoase statistici, afirmația des citată că peste o treime dintre americani este obeză - definită ca având un IMC (indicele de masă corporală) de 30 sau mai mare - este de fapt adevărată. Dacă extindeți criteriile pentru a include persoanele care sunt supraponderale - definite ca având un IMC între 25 și 29,9 - acoperiți Două treimi din populația națională. Dacă te numeri printre milioanele de americani care se luptă să-ți controleze greutatea, nu-ți irosi banii cu „suplimente alimentare” inutile și slab reglementate. Încercați să folosiți în schimb marijuana medicală.
Studiile medicale găsesc rate mai mici de obezitate la consumatorii de canabis
Trebuie să prefac acest articol cu o avertizare. În calitate de medic, mi-ar fi iresponsabil să pretind că există o „înșelăciune” care poate înlocui exercițiile fizice și o dietă sănătoasă. Sfatul „să rămâneți activ și să mâncați multe fructe și legume” poate să nu fie foarte interesant și cu siguranță nu va vinde milioane de cărți, dar este cel mai bun mod absolut de a vă îmbunătăți starea generală de sănătate (și de a pierde câteva kilograme în acest proces). Nu credeți ce mofturi și nebuni încearcă să vă spună: nu există nicio modalitate de a „face ca grăsimea să se topească” fără a reduce aportul caloric zilnic.
Dacă doriți să vedeți rezultate, trebuie să depuneți eforturi și va fi greu. Va trebui să rupeți obiceiurile înrădăcinate, să rezistați tentației, să depășiți eșecurile și posibil să vă confruntați cu unele dureri emoționale în acest proces. Dar o poți face. Milioane de oameni au, inclusiv eu. Și canabisul - deși nu este înlocuire pentru o dietă sănătoasă și exerciții fizice - vă poate ajuta să ajungeți acolo.
Știu la ce te gândești: Într-adevăr, marijuana? Dar wnu-mi dă asta munchies și mă fac câştig greutate?
Este o preocupare logică. Cannabisul stimulează într-adevăr pofta de mâncare, ceea ce pare să-l facă să fie un meci slab pentru persoanele care iau dietă. Cu toate acestea, cercetările arată că, în ciuda tendinței marijuanei de a induce gustarea, totuși pare să existe o corelație între consumul de canabis și un IMC sănătos (18,5-24,9). Luați, de exemplu, acest extras dintr-un studiu din 2013 publicat în Ipoteze medicale:
„Am descoperit recent că prevalența obezității este paradoxal mult inferior în Cutilizatori de cannabis în comparație cu non-utilizatori și că această diferență nu este explicată de starea de fumat a tutunului și este încă prezentă după ajustarea pentru variabile precum sexul și vârsta ... Prin urmare, propunem ipoteza aparent paradoxală că THC sau un medicament combinat THC/Cannabidiol poate produce pierderea în greutate și poate fi un terapeutic util pentru tratamentul obezității și a complicațiilor acesteia. "