Care este opțiunea alternativă cu conținut scăzut de calorii și zahăr pe care este posibil să nu fi auzit de Streamline Foods

este

Este surprinzător să descoperiți câte modalități puteți reduce zahărul și caloriile din dieta dvs. cu câteva modificări simple. Nu este vorba de a te refuza sau de a pierde. Este vorba doar de a încerca câteva swap-uri simple la mese și gustări de zi cu zi. Le-am inclus pe cele preferate de mai jos, pe baza dimensiunilor obișnuite ale porțiilor.

Terci de porumb: Înlocuiți terci îndulcit cu sirop auriu pentru terci îndulcit cu 1 lingură de gem de zahăr redus.
Economisirea a 8g de zahăr și 28 de calorii

Iaurt: Schimbați iaurtul de fructe pentru iaurtul simplu îndulcit cu 80g căpșuni piure sau 1 lingură gem de zahăr redus.
Economisirea a 4,3 g zahăr și a 53 de calorii (cu căpșuni)
Economisirea a 2,3g zahăr și 49 de calorii (cu Streamline redus dulceață de zahăr)