Care este dieta GOLO și poate ajuta la pierderea în greutate
Potrivit creatorilor dietei GOLO, ar putea fi foarte bine cazul. Hormonul în cauză? Insulina, care ajută la reglarea zahărului din sânge. Conform site-ului web al dietei GOLO, un hormon poate reduce eforturile de slăbire, chiar dacă mâncați alimente sănătoase și faceți exerciții fizice în mod regulat, deoarece „cauzează depozitarea grăsimilor și vă încetinește metabolismul”.
De aceea, dieta GOLO oferă un program care promite să vă ajute să pierdeți în greutate prin „echilibrarea hormonilor care afectează greutatea, ajutând la reglarea nivelului zahărului din sânge, susținând metabolismul adecvat al glucozei și gestionând oboseala, permițând în același timp corpului dumneavoastră să devină eficient în mod natural în eliberarea grăsimilor stocate versus depozitare. "
Sună aproape prea ușor, nu? Iată ce trebuie să știți despre dieta și programul GOLO înainte de a intra.
Bine, ce anume presupune dieta GOLO?
Iată afacerea: se pare că nu există alimente interzise în dietă, ceea ce este bine, spune Jessica Crandall, educatoare certificată pentru diabet, purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică. Potrivit site-ului GOLO, dieta include „carne proaspătă, fructe, legume și grăsimi sănătoase și, desigur, pâine proaspătă, paste și unt”.
Dar nu vă excitați prea mult - cu excepția cazului în care achiziționați de fapt broșurile dietei și o sursă de 30, 60 sau 90 de zile de supliment de scădere în greutate (de la 40 la 90 USD), nu este foarte clar ce dimensiunile porțiilor sau aportul de calorii ar trebui să fie.
Dar despre acele suplimente. dieta GOLO se mândrește cu suplimentul de eliberare, care conține „un amestec de șapte ingrediente naturale derivate din plante din întreaga lume și trei minerale, fiecare dintre acestea fiind susținut de numeroase studii care susțin siguranța și eficacitatea acestora”, potrivit Site-ul companiei. Cu toate acestea, la o privire ulterioară, suplimentul este fabricat din minerale (zinc, crom și magneziu) și extracte din plante (extract de frunze de Banaba și rhodiola rosea).