Care este cea mai bună aplicație prenatală pentru fitness, aplicația Juna!
Hei Mamas! În căutarea cea mai bună aplicație prenatală de fitness și sfaturi nutriționale pentru sarcină acolo?
Astăzi scriu totul despre o aplicație prenatală de fitness cu care mă familiarizez de mult! Se numește Aplicația Juna & Am folosit-o personal (și am iubit-o!) Pe parcursul întregii mele a doua sarcini și postpartum!
Mai mult, Aplicația Juna vă va acoperi și toate nevoile de fitness și nutriție postpartum!
Știți, mă gândesc să rămân sănătos ÎN TIMPUL ȘI DUPĂ sarcină, așa că, atunci când am găsit această aplicație, Bineînțeles, am avut nevoie să o împărtășesc cu toți!
Deci, citește mai departe, mamă! Vreau să vă spun totul despre de ce îmi place aplicația de fitness prenatală Juna ȘI de ce antrenamentele postpartum și sarcină sunt atât de benefice!
Sunteți deja curios? Înregistrați-vă pentru încercarea GRATUITĂ de 7 zile. Puteți utiliza codul LIESEL pentru a economisi 25% la orice abonament plătit!
Povestea lui Juna
Sarah, fondatoarea, a creat această aplicație pentru alte mame, deoarece s-a străduit să găsească antrenamente de sarcină care să fie sigure, dar totuși suficient de provocatoare încât să o facă să se simtă în stare să se mențină în formă în timpul sarcinii.
De asemenea, s-a străduit să găsească alimentele potrivite pentru a-și alimenta corpul și viitorul bebeluș pe care îl creștea în burtă!
Apoi, când era postpartum, ea s-a străduit să găsească programe de fitness care să nu fie centrate pe „recuperarea corpului”, în loc să reconstruiască bazele de bază în modul corect.
S-a străduit să găsească amestecul potrivit de alimente care să o ajute să-și revină, dar și să-și hrănească copilul în mod corespunzător. Pe scurt, s-a zbătut. (la fel și eu, să fim sinceri, sarcina este GRAVĂ pe corpul tău!)
A vrut mai bine pentru toți!
Sarah a căutat peste tot o soluție și a venit cu mâinile goale. A fost nevoie de puțină încurajare de la soțul ei, dar a decis să creeze produsul perfect pe care și l-a dorit întotdeauna. A fost foarte încântată să-și anunțe NOUUL bebeluș - Juna - o aplicație prenatală de fitness și nutriție!
Cuplează o grămadă de informații și resurse cu o comunitate de femei puternice care parcurg aceeași călătorie pe care o ești. Vine și cu un grup Facebook! Ea a vrut un produs pentru mamas și mamas-to-be, care să fie DOAR pentru ei. Doar pentru SUA. Ne merită!
Iunie: O aplicație prenatală pentru fitness Plus cu atât mai mult!
Există o cantitate RIDICULOSĂ de conținut în această aplicație, băieți, și este în continuă evoluție! Serios, de fiecare dată când îl deschid, se pare că există un nou articol sau caracteristică adăugată!
Deci, ce este în această aplicație? MULT. Am citit și am urmărit personal acest program întreg, și este CHOCK plin de sos minunat.
Antrenamente pentru sarcină
În primul rând, Juna îți spune exact ce antrenament trebuie să faci. Este adaptat exact în ce săptămână de sarcină sau călătorie postpartum vă aflați.
De asemenea, aveți întotdeauna acces complet la toate antrenamentele lor - doar în cazul în care doriți să faceți un antrenament diferit într-o zi. Fac asta tot timpul, uneori îmi iau ziua de odihnă în diferite zile ale săptămânii!
Există antrenament pe tot corpul, partea inferioară a corpului, partea superioară a corpului și fața mea personală - Barilates!