Care clasament calorii și grăsimi pentru sandvișuri, salate și alte produse de prânz - Business Insider
Câine de pază al consumatorilor Care? tocmai a dezvăluit că unele sandvișuri și salate care pot fi cumpărate de la cafenelele din stradă sau supermarketurile pot conține mai multe calorii și grăsimi decât burgerii și cartofii prăjiți de la magazinele de tip fast-food.
Liniile directoare zilnice privind nutrienții pentru un bărbat adult mediu care își menține greutatea actuală este de 2500 de calorii, în timp ce pentru o femeie este la 2000.
Așa de eficient, dacă nu sunteți atenți, ați putea să vă îngrămădiți pe kilograme consumând accidental mult mai multe calorii decât credeți.
Iată cei mai răi vinovați, conform Care?.
1. Pastă de muștar și pui de mușchi Tesco (706 calorii)
Această oală mică de 300g de paste conține un pumn mare în departamentul de calorii.
Cu o cantitate masivă de 706 de calorii și 35,5 g de grăsimi - jumătate din consumul zilnic de referință pentru grăsimi - această masă înseamnă că puteți mânca aproape trei hamburgeri McDonald's (250 de calorii fiecare) pentru același aport caloric.
2. Salată de pui Marks & Spencer și slănină afumată pe pâine moale de fermă multigrain (694 calorii)
Acest sandviș conține mai multe calorii (694 calorii) și grame de grăsime (37,1 g) gram de grăsime decât o pizza Pizza Express Classic Margherita (683 calorii, 22,5 g grăsime).
Asta e corect. Puteți mânca o pizza întreagă și ar fi chiar mai puțin decât să mâncați un mic sandwich.
3. Pastă de pui cu roșii și busuioc Morrisons (683 calorii)
Dacă o persoană ar consuma acest lucru la prânz, ar avea mai multe calorii decât un Burger King Chicken Royale cu brânză (648 calorii, 37,2 g grăsime).
Un pachet de 330g conține șapte porții, dar o persoană ar putea mânca cu ușurință acest lucru la prânz. Are 683 de calorii și grăsimi 38,6g de grăsimi.
4. Salată de pastă de pui Piri Piri Asda’s (650 de calorii)