Cardio VS Greutate (Pentru a pierde în greutate) - Forumuri
Instrumente pentru fire
Căutați fir
Cardio VS Greutate (Pentru a pierde în greutate)
Bine, prietenul meu și cu mine ne-am certat că, pentru a pierde în greutate ca o persoană voluminoasă (grasă, endomorfă), cum ar trebui să o faci.
Spune că vrea să slăbească și tot ce face este DOAR cardio.
Îi spun că, pentru a pierde grăsimea, trebuie să ridice greutatea ȘI să facă cardio.
NU vrea să adauge mușchi suplimentar, deoarece crede că grăsimea lui va fi înlocuită cu mușchi, prin urmare, el arată încă mare. Practic vrea să arate slab.
Vă poate răspunde cineva cine are dreptate? (Chiar dacă ȘTIU că am dreptate, dar poate că nu am).
Mă doare doar să-l văd încercând să slăbească fără să se ridice și să nu vadă câștiguri deloc.
-------------------------------------
Argumentul său este că cardio-ul arde calorii, prin urmare pierde în greutate. Nu are intenția de a fi mare și rupt, ci doar vrea să slăbească mai mult. Spune că, dacă se ridică, se va mari, ceea ce nu vrea să facă.
Am căutat câteva articole, dar nu am găsit. Deci, dacă voi cunoașteți articole bune pe care le pot arăta pe acest site, ar fi minunat!
PS: Are un tip de corp endomorf (metabolism foarte lent)
Bine, prietenul meu și cu mine ne-am certat că, pentru a pierde în greutate ca o persoană voluminoasă (grasă, endomorfă), cum ar trebui să o faci.
Spune că vrea să slăbească și tot ce face este DOAR cardio.
Îi spun că, pentru a pierde grăsimea, trebuie să ridice greutatea ȘI să facă cardio.
NU vrea să adauge mușchi suplimentar, deoarece crede că grăsimea lui va fi înlocuită cu mușchi, prin urmare, el arată încă mare. Practic vrea să arate slab.
Vă poate răspunde cineva cine are dreptate? (Chiar dacă ȘTIU că am dreptate, dar poate că nu am).
Mă doare doar să-l văd încercând să slăbească fără să se ridice și să nu vadă câștiguri deloc.
-------------------------------------
Argumentul său este că cardio-ul arde calorii, prin urmare pierde în greutate. Nu are intenția de a fi mare și rupt, ci vrea doar să slăbească mai mult. Spune că, dacă se ridică, se va mari, ceea ce nu vrea să facă.
Am căutat câteva articole, dar nu am găsit niciunul. Deci, dacă voi cunoașteți articole bune pe care le pot arăta pe acest site, ar fi minunat!
PS: Are un tip de corp endomorf (metabolism foarte lent)
Aproape, dacă prietenul tău vrea să fie slab. cui îi pasă? Lasă tipul să fie ceea ce vrea. Pentru oricine întreabă care este „mai bun”, spun că faceți ambele.
Pe cel mai mare ratat, ei fac atât antrenament cardio, cât și antrenament cu greutăți (împreună cu o dietă sensibilă și sănătoasă) și cu toții vedem rezultatele oamenilor din acea emisiune.
Persoanele care își înjumătățesc greutatea corporală în 6 luni ar trebui să fie dovada suficientă.
O combinație a ambelor este cea mai bună pentru pierderea în greutate, creșterea masei musculare construite de la antrenamentele cu greutăți vă va stimula metabolismul și veți arde calorii în repaus și vă va face mai ușoară gestionarea greutății.
-80 kg în 15 luni.
Urmează-mi călătoria mai departe
http://www.facebook.com/half175
Mănâncă ca un om. Ridică-te ca un om. Arată ca un bărbat.
Nu te interesează să arăți ca un bărbat? Apoi GTFO.
Mănâncă ca un om. Ridică-te ca un om. Arată ca un bărbat.
Nu te interesează să arăți ca un bărbat? Apoi GTFO.
Cel mai bun lucru pe care l-am citit toată ziua.
-80 kg în 15 luni.
Urmează-mi călătoria mai departe
http://www.facebook.com/half175
Ridicarea greutății și exercitarea cardio ars calorii, astfel încât nu există nicio diferență.
Fără o dietă adaptată, el nu se va transforma într-un cap muscular peste noapte. Concepția greșită populară că devenirea mare și voluminoasă este ușor de făcut.