Capsule CLA - BikeRadar
A folosit-o cineva și sunt eficiente?
Acid linoleic conjugat. Produs pentru a crește masa musculară slabă și pentru a reduce grăsimea corporală cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.
M-am întrebat dacă cineva le-a folosit.
Postări
Da, le folosesc și, de când le-am luat anul trecut, am trecut de la 78 kg la 67 kg, am pierdut încărcătura de grăsime corporală și sunt chiar mai slabă decât eram când alergam x country/alergare la distanță de 1/2 maraton.
Spunând asta, în ultimele 2 luni am alternat cu dieta paleo (deși nu 100%. Am unele păcate) și am observat că am îndepărtat destul de repede ultima bucată de grăsime. Am un pic de burtă/dragoste, dar merge destul de frumos acum. Știu că mă slăbesc, deoarece văd venele ieșind din regiunea inferioară a abdomenului/pelvisului.
Nu există niciodată răscumpărare, orice prost poate regreta ieri.
Fii pur! Fi vigilent! Comporta!
Nu există niciodată răscumpărare, orice prost poate regreta ieri.
Fii pur! Fi vigilent! Comporta!
Impresionant atunci. S-ar putea să le dai o încercare.
Multumesc pentru comentarii.
Am o grămadă de ele, dar nu am putut să mă antrenez niciodată cum au funcționat.
Cred că trebuie să ajute la susținerea mușchilor, mai degrabă decât la arderea grăsimilor.
Cred că vă mențin „colesterolul bun”, care ajută la construirea/menținerea mușchilor.
Dacă aș fi tu, aș mânca doar mult somon. Sau un alt pește gras.
De asemenea, cred că CLA provine din ulei de floarea-soarelui, așa că de ce să nu cumperi doar ulei de flori de soare și să iei o lingură de ceai?
Am o grămadă de ele, dar nu am putut să mă antrenez niciodată cum au funcționat.
Cred că trebuie să ajute la susținerea mușchilor, mai degrabă decât la arderea grăsimilor.
Cred că vă mențin „colesterolul bun”, care ajută la construirea/menținerea mușchilor.
Dacă aș fi tu, aș mânca din somon din belșug. Sau un alt pește gras.
De asemenea, cred că CLA provine din ulei de floarea-soarelui, așa că de ce să nu cumperi doar ulei de flori de soare și să iei o lingură de ceai?
Interesant. Nu am dat peste CLA. Una dintre principalele surse naturale de CLA pare a fi carne de vită hrănită cu iarbă (ceea ce este greu de obținut, deoarece cea mai mare parte a cărnii de vită crescute în fabrică este hrănită cu porumb și soia), dar cea mai importantă sursă este carnea de cangur.!
Tocmai am citit despre CLA și există unele dovezi că CLA crește stresul oxidativ asupra inimii, în special la sportivii de anduranță care exercită intens. Se pare că reduce nivelul DHA din inimă. DHA este acidul docosahexaenoic și este unul dintre acele uleiuri omega 3 găsite în uleiul de pește.
A observat cineva vreo problemă cu asta?
Interesant. Nu am dat peste CLA. Una dintre principalele surse naturale de CLA pare a fi carnea de vită hrănită cu iarbă (ceea ce este greu de obținut, deoarece cea mai mare parte a cărnii de vită de fermă este hrănită cu porumb și soia) dar cea mai importantă sursă este carnea de cangur aparent!