Capitol Nutrition
O abordare unică
Singurul program de consiliere nutrițional, exercițiu și bunăstare bazat pe atenție.
Rezervați o evaluare în două sesiuni de nutriție și bunăstare cu unul dintre dietetici și primiți sfaturi personalizate pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Bazat pe psihologia pozitivă, abordarea noastră de schimbare a comportamentului provine dintr-un loc de dragoste și îngrijire de sine, nu de rușine. Vă vom ajuta să vă simțiți mai bine.
Obțineți videoclipul nostru util de instruire 5 reguli de sănătate pe care ar trebui să le încălcați, un capitol din cartea Rebecca Scritchfield și instrumentul preferat al clienților noștri, jurnalul sănătate și fericire. Totul este gratuit!
ÎNCEPEȚI SPIRALAREA
Nu este vorba despre greutatea ta. Sau mărimea pantalonilor tăi. Nu este vorba de câte calorii arzi. Sau cât de mult muncești pentru a evita mâncărurile delicioase pe care le iubești.
Este vorba despre conștientizare.
Este vorba de auto-compasiune.
Este vorba de atenție.
ESTE DESPRE VESELIE
Nu știam ce căutam la un nutriționist, dar știam că am terminat cu dietele și am vrut să dezvolt o relație sănătoasă cu alimentele. Rebecca mă conduce într-o călătorie pentru a face exact asta.
Ea mi-a identificat problemele esențiale legate de alimente, în principal că eram predispus la restricții excesive (și, prin urmare, la consumul insuficient) cu bingi intermitente. După doar câteva ședințe cu Rebecca, mă simt mult mai fericită și mai sănătoasă. Până când Rebecca nu mi-a identificat obiceiurile emoționale emoționale, nu mi-am dat seama că folosesc mâncare pentru a înăbuși sentimentele dificile. Acum Rebecca lucrează cu mine pentru a mă ajuta să iau legătura cu „consumatorul meu intuitiv”.
Cuvintele nu pot exprima cât de mult Body Kindness ® mi-a schimbat viața. Prin acest proces, mi-am dat seama că am o tulburare de alimentație la limită. Dar, pentru că nu m-am înfometat sau purificat, nu înseamnă că nu sufeream de o adevărată tulburare. Prin aceasta, am scos BK în stradă și am împărtășit în fiecare zi ceva nou în clasa mea de fitness. Am avut femei care să-mi mulțumească pentru că mi-am deschis ochii cu privire la torturile pe care le făceau ei înșiși și familiilor lor. Deci, mulțumesc, Rebecca, îți schimbi viața. Ne ajutați, femeile, să vedem frumusețea pe care am avut-o tot timpul, dar nu am putut, pentru că rețelele sociale și mofturile ne spun întotdeauna că nu suntem suficienți.