Cântărirea zilnică contează cântărirea zilnică îmbunătățește pierderea în greutate și adoptarea controlului greutății
Autori
Abstract
Fundal: Cântărirea zilnică apare ca frecvență de auto-cântărire recomandată pentru pierderea în greutate. Acest lucru este probabil deoarece îmbunătățește adoptarea comportamentelor de control al greutății.
Obiectiv: Pentru a examina dacă cântărirea în fiecare zi este asociată cu adoptarea mai mare a comportamentelor de control al greutății în comparație cu cântărirea mai puțin frecventă.
Proiecta: Analiza longitudinală a unui studiu controlat randomizat de 6 luni efectuat anterior.
Participanți/setare: Bărbații și femeile supraponderale din Chapel Hill, NC, au participat la brațul de intervenție (N = 47).
Intervenţie: Intervenția s-a concentrat pe cântărirea zilnică pentru scăderea în greutate, utilizând un cântar electronic care a transmis greutăți către un site web de studiu, împreună cu lecții săptămânale prin e-mail și feedback personalizat cu privire la aderența cântăririi zilnice și progresul în scădere în greutate.
Principalele măsuri de rezultat: Am adunat date obiective despre frecvența de auto-cântărire de pe cântarele electronice. La momentul inițial și la 6 luni, schimbarea în greutate a fost măsurată în clinică, iar comportamentele de control al greutății (itemi total = 37), strategiile dietetice și cheltuielile calorice din activitatea fizică au fost evaluate prin chestionare. Aportul de calorii a fost evaluat folosind un instrument online de rechemare de 24 de ore.