Cântăreața Selena Gomez împarte un antrenament intens; Planul de dietă pentru Revival Tour
Selena Gomez a fascinat de mult timp fanii cu talentul ei muzical și cu aspectul ei bun. Ea își menține silueta cu un regim de antrenament intens cu antrenor Amy Rosoff Davis și a plan de dieta.
Gomez lucra riguros șapte zile pe săptămână, timp de până la două ore la rând, în pregătirea pentru Revival Tour. Mai mult decât atât, ea repeta și repetiții repetitive ale spectacolului ei, care durează 90 de minute. Planul de slăbire al Selenei Gomez a ajutat-o să se formeze, astfel încât să aibă rezistența de a ține pasul cu programul ei exigent.
Planul de dietă al Selenei Gomez
Recunoaște că este rău să se mențină hidratată și acum ține apă la îndemână. „Este chiar în baia mea, pentru că obișnuiam să fiu atât de prost la băut apă și vreau să rămân hidratată”, spune ea pentru Vogue.
Gomez are un storcător în dressing și sorbe sucuri din morcov, castravete, varză și ghimbir. Imagini de ghimbir și suc de cocos sunt ea băuturile preferate de băut. Ea spune că ghimbirul ajută la creșterea energiei și la calmarea durerii în gât și este un aliment obișnuit în dieta ei.
Credit foto: Sharpshooter Images
Gomez preferă alimente sănătoase și organice peste fast-food.
Iată un eșantion de Planul alimentar zilnic al lui Gomez:
Mic dejun
Ouă amestecate, avocado, orez și fasole
Sau
Iaurt grecesc complet și granola
Masa de pranz
Salată din curcan, avocado și fasole îmbrăcată cu ulei de măsline, muștar, suc de lămâie și oțet de vin roșu
Masa de seara
Castron Teriyaki cu castravete marinat asiatic, somon sau pui, avocado și sos teriyaki peste orez