Cantareata Monica Nou album „Noua viață” și forma sfaturilor de viață sănătoasă

După ce s-a căsătorit și a câștigat 11 lire sterline, Monica spune cum a revenit pe drumul cel bun.

cantareata

Când Monica a venit de la biroul nostru pentru a-și promova ultimul album New Life, am fost atât de impresionați de cât de echilibrată este viața ei și de cât de deschisă este despre ea. Nu se putea opri din a vorbi despre cât de fericită este cu noul ei soț, L.A. Lakers ' Shannon Brown, (ea a mărturisit că a pus 11 kilograme de „greutate fericită” după nunta lor) și cum familia ei, imediată și extinsă, face schimbări pentru a trăi un stil de viață mai sănătos. Am învățat multe în timpul vizitei cântăreței. Aici, vă împărtășim cele mai bune șase sfaturi cu dvs.

Privește sarea

Cântăreața nu a depus jurământul în întregime spunând: „Am fost mai conștientă de aportul meu de sare, de zahăr, asigurându-mă că nu mănânc atâtea alimente procesate”.

Adio mâncare prăjită

Monica este din Georgia, "așa că îmi place să prăjesc, dar am învățat să alternez între coacere și grătar. Așadar, doar moderarea m-a ajutat să găsesc echilibrul".