Cântăreața Adele pierde peste 100 de lire sterline pe baza dietelor vegetale
Adele a distribuit recent o fotografie incredibilă pe Instagram, ca parte a sărbătorii ei de 32 de ani, dezvăluind că a pierdut peste 100 de kilograme.
Această fotografie a stârnit felicitări și controverse din partea publicului în egală măsură.
De ani de zile, s-a zvonit că vedeta urmează un plan de masă bazat pe cartea „Sirtfood Diet”.
Regimul include mai multe faze și se concentrează pe „bunăstarea celulară la nivel genetic”, potrivit lui Aidan Goggins, unul dintre creatorii dietei.
Sora Ducesei de Cambridge, Pippa Middleton, și boxerul Connor McGregor s-au spus, de asemenea, că folosesc dieta.
Potrivit lui Goggins, dieta Sirtfood a fost creată ca „antidot la dieta convențională”. El și partenerul său, Glen Matten, erau amândoi „sceptici în materie de dietă” datorită istoriei lor ca oameni de știință din domeniul nutriției. În loc să se concentreze asupra pierderii în greutate, dieta Sirtfood se bazează pe activarea genelor sirtuinei.
Sirtuinele sunt proteine care sunt membre ale unei familii de enzime. Acestea se activează și sunt de obicei utilizate ca răspuns la stres și metabolism, a explicat Kristin Kirkpatrick, un dietetician înregistrat.
Scaderea in greutate nu este obiectivul principal, ci ca o consecinta a intineririi starii noastre de sanatate celulara la un nivel genetic, care in esenta ne reseteaza metabolismul, a spus Goggins.
"În al doilea rând, spre deosebire de alte diete popularizate, în care accentul este pus pe tăierea alimentelor, cu Sirtfoods putem profita numai de beneficii prin consumul de mâncare, iar acest lucru înseamnă să vă răsfățați cu alimentele preferate, nu cu restricții."