Candida Friendly Pumpkin Custard Keri Brooks Health
- • 1 cutie (15 uncii) de dovleac pur
- • ½ cană cu lapte de cocos plin de grăsime
- • 4 ouă bătute
- • ½ linguriță sare
- • 2 lingurițe extract de vanilie
- • 2 lingurițe de condimente de dovleac
- • 1 linguriță stevia lichidă vanilată sau
- ¼ căni de zahăr de palmier de cocos sau noul meu preferat Erthyitol funcționează bine și
- • Garnituri opționale: Frișcă cu lapte de cocos
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.
- Lui 6 cupe cu ramekin sau cremă cu ghee sau grăsime la alegere.
- Într-un castron mare sau robot de bucătărie, amestecați împreună dovleacul, laptele de cocos, ouăle, condimentele și steetenerul.
- Pentru uniform în ramekins.
- Coaceți timp de 40 de minute sau până când un cuțit iese curat.
- Cel mai bine servit rece.
- Se acoperă cu frisca cu lapte de cocos!