Când toate celelalte nu reușesc

Un loc de încurajare

Deci, am găsit cum să rămân aceeași greutate, dar mă lupt cu eliberarea greutății. O spun așa acum, pentru că am citit că există ceva psihologic care se întâmplă atunci când pierzi ceva; simți o pierdere și vrei să o revendici sau cel puțin așa îmi amintesc. (Faceți propriile cercetări pe această temă, dacă doriți totuși detalii.) Așadar, a fost recomandat să spuneți că eliberați greutate, acest lucru oferă psihicului de ce are nevoie pentru a nu-l opri.

Cred că problema mea este că iubesc mâncarea! Imi place sa mananc. Sunt, de asemenea, un consumator social. Cu toate acestea, am avut de câteva ori în viața mea unde am fost hotărât să scap de o anumită greutate și am reușit să fac acest lucru. M-am descurcat bine în dieta hCg. Acum, cred că probabil am făcut ceva rău corpului meu prin asta, dar restricțiile la acest lucru îmi dovedesc că pot restricționa într-adevăr ceea ce mănânc atunci când îmi pun mintea la cap. Și este o dată când mi-am pus cu adevărat mintea la cap. Din păcate, am recuperat multe dintre aceste kilograme pierdute și vreau să scap din ele.

Așadar, am decis să restricționez sever aportul de alimente, atât cantitatea, cât și varietatea de alimente consumate, pentru restul Postului Mare. Vă ajută să-l puneți în acest interval de timp, deoarece atunci am mai multe motive să rămân cu el și un punct final.

Voi avea câteva zile omise din acest lucru, care a început weekendul trecut cu Brian, Lauren și Liam fiind aici și reunindu-se cu familia pentru a sărbători zilele de naștere. Și voi omite ziua de naștere a lui Sean din restricțiile mele alimentare, dar o voi ține sub control. Controlez ce mănânc. Nu-mi las apetitul să controleze ceea ce mănânc. Încă voi aplica standardele THM cât pot de mult.

---