Când să luați BCAA Maximuscle Maximuscle®

Răspunde la când

Aminoacizii cu lanț ramificat se referă la trei dintre aminoacizii esențiali pe care corpul nostru nu îi poate produce în mod natural. În schimb, obținem BCAA din alimente, cum ar fi carnea și suplimentele BCAA suplimentare.

Dacă lucrați și urmați o dietă strictă, corpul dumneavoastră va începe să dorească energie și va încerca să găsească o sursă alternativă, de obicei prin descompunerea proteinelor musculare; ceva pe care orice participant la sală ar dori să-l evite. Prin menținerea nivelurilor de sinteză a proteinelor ridicate și a nivelurilor de descompunere scăzute, acest lucru vă va ajuta să mențineți masa musculară, ceea ce poate duce la construirea de țesut muscular nou.

BCAA: când să luați

Suplimentele BCAA se prezintă în două forme - tablete și pulbere BCAA. Acestea pot fi administrate de până la 3 ori pe zi, în funcție de mărimea și concentrația de servire (deci urmați întotdeauna instrucțiunile producătorului). Pudra poate fi amestecată cu apă, o băutură cordială sau sportivă pentru utilizare în timpul unui antrenament. Comprimatele sunt de obicei înghițite întregi cu apă. BCAA pot fi, de asemenea, luate înainte sau după antrenament, cu condiția ca doza zilnică recomandată să nu fie depășită.

---