Importanța uleiului de pește - pentru modificările corpului; Sanatatea generala

Există puține suplimente pe piață care oferă la fel de multe beneficii ca și uleiul de pește. Dacă doriți să câștigați mușchi, să ardeți grăsimi sau să păstrați un stil de viață sănătos, uleiul de pește este un supliment pe care trebuie să îl adăugați în dieta zilnică.

Ce este uleiul de pește?

Uleiul de pește este extras din țesutul peștelui (de obicei pești grași precum heringul, tonul, hamsia și maceralul) și este format din acid eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA) - ambele având mult mai multe beneficii pentru sănătate decât acidul gras omega-3 (Acid alfa-linolenic) găsit în surse vegetale.

Uleiul de pește și sănătatea inimii

-Niveluri crescute de HDL (colesterol bun)

-Scade trigliceridele cu 15-30%

-Reduce tensiunea arterială

-Previne formarea plăcii în artere

Ulei de pește și scădere în greutate

-Omega-3 oferă grăsimi esențiale (grăsimi pe care organismul nu le poate produce singure)

---