Când Mere sunt Aren; t Atât de sănătos
Recomandăm doar produse și servicii pe care le susținem din toată inima. Această postare poate conține linkuri speciale prin care câștigăm un mic comision dacă efectuați o achiziție (deși prețul dvs. este același).
Întreabă-l pe medicul tău, pe mama ta și pe un străin de pe stradă dacă merele sunt sănătoase pentru tine și vei primi același răspuns. Absolut. De fapt, majoritatea oamenilor ar privi un pic ciudat dacă l-ai pune la îndoială. Nu spun ei, „un măr pe zi îl ține pe doctor departe”?
Merele sunt încurajate în planurile de slăbire; Weight Watchers susține că merele sunt „gratuite”. Și am citit mai multe articole care te încurajează să mănânci trei mere pe zi - unul înainte de fiecare masă pentru a „te umple”. Există chiar și programe de dezintoxicare a mărului în care nu mănânci decât merele zile întregi!
Ca mame, suntem extaziat atunci când copiii noștri cer un măr ca un tratament de după-amiază în loc de un cookie sau o gustare Little Debbie. O, dacă numai bunica le-ar putea auzi! Prietenii se uită la micii noștri Red-Delicious-crunching-angels și se întreabă de ce copiii lor nu pot fi ca ai noștri. Ridică-te, oh, mamele celor care mănâncă mere și flutură spre mulțime!
Urăsc să-ți fac lumea fantastică să se oprească, dar iată ...
Merele nu sunt tot ce sunt crăpate
Lasă-mă să încep prin a spune că sunt nu o să vă spun că merele nu sunt sănătoase. Acestea conțin antioxidanți, fibre, vitamine și minerale. Dar nu sunt întotdeauna cea mai bună alegere în anumite situații.
Ceea ce vreau să spun este că, având în vedere SUA dvs. normală (dieta americană standard), atunci meritele sunt o alternativă bună la gustările procesate și bomboanele, dar uneori te afli în continuare în lupta cu probleme de sănătate care descurajează de fapt consumul de mere.
Când merele nu sunt bune pentru tine
Îmi amintesc încă chipul soțului meu când a aflat că nu ar trebui să mănânce mere - de fapt, totul era fruct în general. "Cred ca glumesti! Fructele sunt sănătoase! ”
Tocmai am aflat că are o problemă frecvent diagnosticată greșit, numită candida. Această ciupercă în mod normal docilă, de genul drojdiei - pe care 90% dintre oameni o au în intestin - crește fără control din mai multe motive: antibiotice, un sistem imunitar slab, expunerea la substanțe chimice și pesticide/erbicide ... și zahăr.