Când bei gin în fiecare noapte, asta se întâmplă
Fie că beți gin în fiecare seară într-un martini sau îl amestecați cu apă tonică, s-ar putea să vă întrebați ce face acest alcool corpului dumneavoastră. În primul rând, este important să știm ce este chiar ginul. În timp ce ginul drept nu poate avea un gust exagerat de aromat, este aromat. Sam Carter, ambasador senior al brandului pentru distileria de gin Bombay Sapphire, i-a explicat Good Housekeeping că ginul este fabricat și aromatizat de ienupăr. În timp ce ginul poate conține alte ingrediente naturale, cum ar fi grâul și secara, ienupărul trebuie să fie planta utilizată predominant. Altfel, nu este gin.
Există diferite tipuri de gin pe piață, dar, potrivit Carter, London Dry Gin este de cea mai înaltă calitate. „Este un fel de gin în cea mai pură formă”, a explicat el. Pentru a fi clasificată ca London Dry Gin, distileria „nu poate adăuga arome artificiale sau aditivi după distilare”. De asemenea, puteți cumpăra gin „distilat”. La fel ca London Dry Gin, acest gin este, desigur, distilat. Cu toate acestea, diferă de vărul superior, deoarece aromele sunt permise după distilare.
Deci, acum că ați devenit Gin 101, să trecem la porțiunea de sănătate. Când bei gin în fiecare seară, asta se întâmplă cu corpul tău.
Indigestia dumneavoastră se poate îmbunătăți dacă beți gin în fiecare seară. sau se poate agrava
Ar putea un gin tonic să scape cu adevărat de indigestia ta? Unii oameni au susținut că fructele de ienupăr - ingredientul predominant în gin - au ajutat la diminuarea simptomelor legate de afecțiune, inclusiv balonare, greață și arsuri la stomac, potrivit Very Well Health.
În ciuda acestor dovezi anecdotice, totuși, nu există dovezi medicale solide care să susțină afirmațiile oamenilor - cel puțin nu la oameni. Un studiu din 2007 realizat de cercetători din Canada a constatat că uleiul esențial de boabe de ienupăr a contribuit la îmbunătățirea digestiei la vaci (prin intermediul Very Well Health). Cu toate acestea, este de asemenea important să rețineți că, în timp ce unii oameni găsesc ameliorarea arsurilor la stomac de la gin, alții pot prezenta simptome agravante.
Kevin Ghassemi, gastroenterolog la Universitatea din California din Los Angeles, a declarat pentru NPR că alcoolul, în general, are un efect temporar, dar „direct” asupra arsurilor la stomac. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul poate relaxa mușchii care leagă stomacul și esofagul. „Se presupune că mușchiul este închis, cu excepția cazului în care alimentele trec în esofag”, a explicat medicul. Dacă alcoolul relaxează acel mușchi, așa cum are tendința de a face, acidul din stomac este capabil să "revină în esofag și asta este reflux". Deci, dacă beți gin în fiecare seară, puteți agrava simptomele de reflux acid.
FYI, s-ar putea să doriți să evitați și băuturile carbogazoase, deoarece este unul dintre cele mai proaste lucruri pentru refluxul acid.
S-ar putea să puteți îndepărta anumite boli dacă beți gin în fiecare seară
Cercetătorii din Australia au studiat relația dintre boabele de ienupăr și bacterii și au descoperit că aceste boabe puternice au reușit să „blocheze creșterea factorilor declanșatori bacterieni” a trei condiții majore de sănătate: scleroza multiplă, artrita reumatoidă și spondilita anchilozantă. Boabele de ienupăr au prezentat, de asemenea, semne promițătoare de a putea ajuta la tratarea anumitor tipuri de cancer, potrivit studiului.
O revizuire din 2014 efectuată de cercetători din India a arătat în continuare că planta de ienupăr a fost, de asemenea, creditată cu activitate antimicrobiană, antifungică și antioxidantă, care prezintă un potențial bun pentru potențialul său de combatere a bacteriilor și cancerului. În timp ce ginul este singurul alcool care conține o concentrație ridicată din acest superaliment, este totuși alcool - un cancerigen cunoscut.
Cu toate acestea, consumul moderat este considerat în general sigur. Theresa Hydes, cercetător la Spitalul Universitar din Marea Britanie Southampton, a declarat pentru Discover că riscul unei persoane de a dezvolta cele mai multe tipuri de cancer „nu crește semnificativ până când o persoană nu începe să bea mult”. Deși nu ar trebui să te uiți la gin ca pe un remediu miraculos, alegerea de a bea gin în fiecare seară este probabil sigură.
Ați putea pierde în greutate dacă alegeți să beți gin în fiecare seară, spre deosebire de alte băuturi
Dacă scăderea în greutate este obiectivul dvs., alegerea de a bea gin în fiecare seară nu este probabil să vă saboteze eforturile. De fapt, poate ajuta. "De obicei le spun clienților să-și aleagă îngăduința. Dacă încercați să slăbiți, este posibil să nu doriți să mergeți după desert și alcool în fiecare zi, dar cu siguranță puteți face loc în dieta dvs. pentru unul sau pentru celălalt". Amy Gorin, nutriționist dietetician înregistrat și proprietar al Amy Gorin Nutrition din New York, a explicat femeilor Health. Dar ceea ce bei - sau mai bine zis cum bei - contează.
„Aproape toate inhalările de alcool sunt aproximativ aceleași din punct de vedere nutrițional - ceea ce avem cu el este cel care face diferența în băutură”, a dezvăluit dieteticianul înregistrat Keri Gans. În cea mai mare parte, gin și tequila sunt egale. Un martini și o margarita, totuși, nu sunt.
Potrivit publicației, un gin martini este una dintre cele mai bune băuturi alcoolice cu conținut scăzut de calorii pe care le puteți avea, deoarece conține zero zahăr și zero carbohidrați și este doar un smidge peste 100 de calorii.
S-ar putea câștiga în greutate dacă beți acest gen de gin în fiecare seară
Ginul poate sta la baza unor preparate delicioase de cocktailuri cu conținut scăzut de calorii, dar veți dori să fiți atenți la ce fel de gin comandați - mai ales dacă doriți să mențineți sau să slăbiți. Dacă băutura dvs. este un gin sloe gin, bine, s-ar putea să aveți o surpriză.
Este ușor să greșești ginul sloe - sau, așa cum sună la urechi, gin lent - ca metodă de preparare, la celebrul martini „agitat, nu agitat” de James Bond. Totuși, așa cum se întâmplă, sloe gin nu este nici măcar considerat tehnic gin. Este un lichior, a explicat către Good Housekeeping Sam Carter, ambasador senior al mărcii pentru Bombay Sapphire, și își ia numele, deoarece este făcut din fructe de pădure de gin și sloe (sunt reale; le-am căutat).
Gin ole obișnuit este de 37,5% alcool în volum (ABV), în timp ce ginul prune se situează între 20 și 25% ABV. „În plus”, a explicat Carter, „există mult mai mult zahăr în el decât un gin obișnuit”. Și, după cum știm cu toții, consumul de zahăr este cel mai simplu mod de a împacheta kilogramele. Deci, dacă doriți să beți gin în fiecare seară, evitați cel puțin băuturile de gin praf.
Este posibil să prezentați unele reacții adverse neplăcute dacă beți gin în fiecare noapte cu apă tonică
Este obișnuit să amestecați alcoolul cu apă seltzer, sodă club și apă tonică - dar toate sunt lucruri foarte diferite. Potrivit Healthline, tonicul conține chinină, care este un compus preluat din coaja de cinchona. Acesta este ceea ce conferă băuturii un gust amar. Este sigur să consumați compusul, dar numai în doze mici. De fapt, din cauza efectelor secundare care pot rezulta din chinină, S.U.A. Food and Drug Administration (FDA) reglementează cât de mult poate fi adăugat în apa tonică.
Este puțin probabil ca un gin tonic să conducă la reacții adverse, dar este posibil. Healthline a explicat că pot apărea crampe stomacale, greață, diaree și vărsături. S-ar putea să simțiți chiar nervozitate, confuzie sau „sunete în urechi”.
Reacții mai severe, inclusiv afectarea rinichilor, cauzate de chinină, au fost observate, de asemenea, atunci când compusul este utilizat în medicamente - dar este și mai probabil că veți experimenta ceva atât de sever de la G și T. de noapte. "Va trebui să beți aproximativ doi litri de apă tonică pe zi pentru a consuma o doză de chinină pe zi sub formă de pilule ", a menționat publicația. Totuși, dacă bei gin în fiecare seară, s-ar putea să vrei să renunți la tonic.