Beneficiile nebunești ale rulării bogate în post numai de apă
Episodul # 541
DR. ALAN GOLDHAMER
BENEFICIILE NEBUNE ALE POSTULUI DOAR CU APĂ CU DR. ALAN GOLDHAMER
Când auziți cuvântul „dependență”, atenția noastră se îndreaptă de obicei către substanțe care modifică mintea - droguri ilicite, alcool și medicamente eliberate pe bază de rețetă.
De obicei ignorat în această conversație? Alimente.
Dar dependența de alimente nu este doar reală, ci doar ar putea fi cea mai mare problemă a noastră. De fapt, lumea occidentală hiperindustrializată este ferm înrădăcinată într-o epidemie de alimentație disfuncțională, alimentată de apetitul supradimensionat pentru o gamă din ce în ce mai mare de alimente foarte procesate, care sunt concepute științific - cu doar cantitatea potrivită de zahăr, sare și grăsimi - să ne deturnăm sistemul nervos. Înrobiți-ne de obiceiurile compulsive care duc la boli. Și, în cele din urmă, ne oferă secții ale industriei farmaceutice.
Între timp, am normalizat această relație întortocheată și dăunătoare. Atât de mult încât chiar acum, mai mult de două treimi din adulții din lumea industrializată sunt supraponderali sau obezi.
Cu toate acestea, milioane de oameni consideră că este extrem de dificil, dacă nu chiar imposibil, să-și schimbe obiceiurile alimentare - și pur și simplu să rupă strânsoarea fatală și captivantă.
Deci, cum se trece în mod eficient la o dietă sănătoasă susținută în timp?
Conform Dr. Alan Goldhamer, un loc minunat pentru a începe este prin post.
”S.O.S. este simbolul internațional al pericolului și reprezintă, de asemenea, sare, ulei și zahăr.
Dr. Alan GoldhamerNu vorbesc despre câteva zile de băut suc presat la rece. Nu mai vorbesc decât de apă timp de peste 40 de zile.
Chiar și cu o supraveghere medicală strictă, sună ca un ciarlat înfricoșător. Dar, în ultimele decenii, Dr. Goldhamer a supravegheat cu succes peste 20.000 de posturi de pacienți. Pe parcurs, a văzut vieți transformate cu ridicata. Dependențe de obiceiuri alimentare nesănătoase rupte. Medicamentele au fost abandonate. Și nenumărate boli depășite.