Când ar trebui să încep alimentele pentru copii?

Este în regulă să îți începi bebelușul cu alimente pentru copii sau „alimente complementare” atunci când prezintă semne de pregătire dacă au cel puțin 4 luni. Semnele de pregătire includ privirea la mâncare (urmărind fiecare mișcare a lingurii la o masă), buzele și linsul când miros mâncare și deschiderea gurii când le oferiți o lingură de mâncare. Majoritatea copiilor gata să mănânce și-au dublat greutatea la naștere și au început să răcnească și să râdă, să se așeze cu asistență și să se rostogolească.

Obișnuiam să sfătuiesc familiile să aștepte până la 6 luni pentru a începe alimentele pentru bebeluși, dar noile cercetări din ultimii doi ani m-au determinat să-mi schimb melodia.

Începerea alimentelor pentru copii la vârsta de 4 luni poate crește depozitele de fier la bebelușii alăptați și poate ajuta toți copiii să prevină bolile alergice. Deși Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea exclusivă pentru bebeluși până la vârsta de 6 luni, poate exista o anumită reducere a beneficiilor și a riscurilor cu un început mai timpuriu al alimentelor pentru copii. Orientările OMS au cel mai mult sens în țările cu venituri mici în care alimentele și apa pot fi contaminate și nesigure. Aici, în SUA și în alte țări cu venituri mari, adăugarea mai devreme a alimentelor complementare pentru copii poate fi un avantaj.

---