Canabisul arde dezbaterile asupra buruienilor și fitnessului
Dacă aveți impresia că canabisul (presupus a da stonerilor munchies) poate provoca creșterea în greutate, atunci gândiți-vă din nou. De fapt, există suficiente cercetări și studii pentru a indica faptul că fumatul de marijuana sau oală face ca cineva să piardă în greutate.
Cannabisul arde calorii? Dacă se crede că cercetările recente privind efectele poftei canabisului, atunci fumatul influențează procesele care vă stimulează creierul să transmită semnale de foame. Dacă faceți mișcare regulată, atunci vă poate ajuta să vă formați bine.
La fel și toți Stoners sunt obezi?
Deci, dacă înghiți baruri Cadbury sau Mars și pachete de cartofi Lays după o sesiune extinsă de fumat, te vei îngrășa? Veți fi plăcut surprinși să aflați că este posibil să nu fie cazul. Cei care fumează puternic Mary Jane în mod consecvent, ajung să consume de obicei peste șase sute de calorii mai mult decât abstinenții, pe zi.
Uitați de toate acele reclame TV și reclame consumatorii de canabis care se uită după gustări după o sesiune de fumat și se îngrașă.
Cu toate acestea, unele studii bazate pe masă indică faptul că IMC-urile stonerilor sunt mai mici comparativ cu non-utilizatorii și, prin urmare, au niveluri mai mici de obezitate. Unele alte cercetări au arătat că cei care au fumat marijuana au avut în mod constant niveluri mai mici de insulină la post și circumferințe mai mici.
Cu toate acestea, există mulți alți factori și aspecte care ar fi putut juca un rol în a contribui la creșterea sau pierderea în greutate.
Există o bună probabilitate ca cercetătorii să nu ia în considerare celelalte aspecte care ar fi putut afecta greutatea cuiva în perioada de încercare. Acestea fiind spuse, merită menționat aici că canabisul nu este o rețetă miraculoasă pentru a pierde în greutate și nu va fi niciodată.
Simplul fumat de canabis nu vă va ajuta să slăbiți și să vă subțiați.
Va trebui să vă antrenați în mod regulat, să respectați o dietă echilibrată și să vă feriți de alimentele procesate pentru a vă reduce IMC-ul. American Journal of Epidemiology a publicat un raport din 2011 potrivit căruia consumatorii de canabis, spre deosebire de non-consumatori, au o posibilitate redusă de a fi supraponderali.
Este de remarcat faptul că rezultatele acestor studii au rămas constante, indiferent de vârsta și sexul mărimii eșantionului.
Compușii psihoactivi și terapeutici din marijuana excită receptorii creierului care, la rândul lor, determină glandele endocrine să elibereze hormoni, ceea ce vă face să vă fie foame. Cu toate acestea, conform cercetărilor actuale publicate în Nature, un periodic august, aceiași receptori (numiți receptori canabinoizi) care vă dau dureri de foame stimulează, de asemenea, celulele nervoase, făcându-vă să vă simțiți saturați.
Prin urmare, atunci când atingi oală sau buruieni, există două forțe contrastante în joc, una care te încurajează să te îmbraci, iar cealaltă te informează că ești plin. Este ca și cum ai sprinta pe o anumită distanță și apoi te vei forța brusc să te oprești brusc.
De ce utilizatorii de canabis nu devin supraponderali chiar și după gustare?
Astfel, inferența de mai sus pune întrebarea de ce consumatorii de canabis nu au devenit supraponderali chiar și după ce au mâncat în exces. Cercetătorii consideră că are de-a face cu THC (tetrahidrocanabinol) - compusul psihoactiv prezent în canabis care are efecte de modificare a minții.
Cercetătorii de la Universitatea din Calgary au hrănit o soi de marijuana cu greutate mare în THC șoarecilor supraponderali și șoarecilor cu greutate normală pentru a evalua corelația dintre consumul de canabis și pierderea în greutate.
Oamenii de știință au observat că THC nu a provocat nicio modificare a masei șoarecilor cu greutate regulată. Pe de altă parte, șoarecii obezi sau supraponderali au pierdut kilograme după administrarea de THC. Cercetătorii au ajuns la concluzia că THC a provocat modificări ale mecanismelor de lucru ale microbiotei intestinale care au facilitat digestia și, în consecință, pierderea în greutate.
Cercetările ulterioare efectuate pe aceleași linii în Uniunea Europeană și Canada au confirmat constatările de mai sus. Observații similare i-au determinat pe cercetători să creadă ferm că există o asociere inerentă între consumul de marijuana și reducerea IMC.
Și legătura păstrată chiar și după ce a luat în considerare variabile precum sexul și vârsta participanților și dacă au fumat oală din motive terapeutice sau de amuzament.