Caloriile pe activitate Cumpărăturile alimentare sunt epuizante, deci cât de multe calorii ajută

Miercuri, 20 februarie 2019

Pregătesc o diagramă a caloriilor arse pe activități personalizată pentru mine și activitățile pe care le fac frecvent, cum ar fi mersul încet pentru plăcere față de a sta la coadă și altele. De exemplu, cumpărături alimentare: am mers și mi-am atins degetele de la picioare, m-am întors, am ajuns și am ridicat greutăți! Am mers la nivel. Am urcat scările. Am mers cu pachete de greutăți. Am mers împingând o căruță, plină și goală. Apoi am făcut totul din nou când am ajuns acasă!

activitate

Aici primesc informații:

Calorii arse pe activitate: sală de sport versus activități sportive versus lucruri în aer liber: https://www.health.harvard.edu
/ dieta-si-slabire/calo