Caloriile mele par mari
Este FOARTE obișnuit să fii surprins de cantitatea de alimente pe care ți-o sugerăm pentru a-ți atinge obiectivele! Majoritatea oamenilor au concepția greșită obișnuită (și „școală veche”) că trebuie să restricționați sever caloriile pentru a vă atinge obiectivele - nu este deloc cazul!
În timp ce restricția severă de calorii funcționează pentru rezultate rapide, aceasta duce, de asemenea, la pierderea musculară, încetinirea metabolică și pofte severe. Majoritatea dintre noi putem rezista acestei torturi pentru o perioadă scurtă de timp, dar nu este durabilă pe termen lung.
Abordarea noastră face parte din „noul val” de pierdere în greutate durabilă și este extrem de puternică - atât fizic, cât și mental. Vă începem cu cel mai mare aport caloric posibil pentru a vă stimula metabolismul și a vă ajuta corpul. Cei mai mulți oameni sunt uimiți când își dau seama că pot mânca 2000-2500 de calorii pe zi și nu pot câștiga o kilogramă! De fapt, o mulțime de oameni pierde în greutate în acest timp.
Aici se răcește: dacă platourile corpului tău, programul îți va regla porțiunile într-o manieră „treptată”, pentru a-ți găsi „punctul dulce” de slăbire unde pierzi cel mai repede. De fiecare dată când plătiți, vă vom demisiona din nou. În cele din urmă, vă putem reduce la 1500-1250 de calorii - dar numai dacă este nevoie! Între timp, ți-am coborât ușor corpul, provocând un stres fiziologic minim și permițându-ți să mănânci o mulțime de alimente - fără a te simți niciodată lipsit de lipsă!