Caloriile contează, dar oamenii pot; nu numărați calorii
Și nu le pot învinui. Am numărat caloriile de ani de zile și a fost greu fără instrumente speciale (un cântar, căni și linguri bune de măsurat, un program pentru a-mi înregistra toate mesele, voința de a planifica în avans și dorința de a face de fapt toate aceste lucrări pentru a slăbi).
În cele din urmă, în timp ce am slăbit, mi-a făcut și anal și TOC despre mâncarea mea SAU cel puțin mi-a scos partea aceea.
„Clasa de matematică este grea!” - Teen Talk Barbie
Numărarea caloriilor necesită abilități de matematică și de gestionare a proiectelor, iar atunci când persoanele care au probleme cu „lista de miere” a soțului lor sunt rugate să-și dea seama câte paturi de unt pot avea despre modul în care au copt cartofi de 6 oz sau câte 1/3 cani de sos de paste sunt reci cu câte căni de spaghete uscate, este o rețetă pentru eșec.
Untul nu vine în paturi acasă și este greu să măsoare o lingură de unt din frigider. Ce faci cu celelalte 3 oz de cartofi? Pot cumpăra unul de 6 oz? Pot cumpăra una de 12 oz și o împart cu soțul meu? Dar ar trebui să mănânce un tater de 8 oz!
Crap, am adăugat carne la sosul meu pentru paste, câte 1/3 cani de sos pentru paste cu partea mea de kilogram de carne de vită măcinată (scurs cât de atent?) Am adăugat și cum se încadrează spaghetele uscate în o ceașcă de măsurare, oricum?
Nu contează, pentru că, în timp ce micul dejun a fost perfect, ți-a fost foame în acea întâlnire și ai avut jumătate din ceea ce fitday.com numește un bagel mic (da, da), dar nu a fost tăiat exact uniform ... Cât de multă cremă de brânză un schmeer de la un cuțit de plastic?
Te regrupezi la prânz și este doar o salată, dar cine a uitat să ceară să te îmbraci pe lateral? Ați făcut-o și trebuie să apreciați că este vorba de 600 de calorii, deși are un gust suficient de bun pentru a fi 1200. Ce puteți face?
La cină, iar „bucătarul” știe exact cât să vă servească, nu? I-ai spus-o în acea dimineață, pentru că știi numărul de calorii pe care îl planifici pentru micul dejun, gustare, prânz și acea altă gustare pe care nu ai intenționat să o mănânci, dar ai făcut-o.