Caloriile arse în treburile casnice plictisitoare pot ajuta la combaterea creșterii în greutate la domiciliu - Washingtonul
Ai nevoie să arzi câteva calorii? Dacă ați mâncat mai mult și ați exercitat mai puțin în aceste zile, a deveni mai activ poate fi cheia pentru a evita creșterea în greutate la domiciliu. Nu trebuie să faceți „exerciții” tradiționale (alergare, aerobic sau altele asemenea) pentru a arde calorii; muncile obișnuite de rutină funcționează și ele.
De exemplu, o oră de aspirare vă va oferi o casă mai curată și arde 155 de calorii (pentru un adult de 170 de kilograme). Dacă aveți o curte, grădinăritul arde 386 de calorii pe oră. Acest lucru este potrivit unui calculator online creat de Calorie Control Council, un grup din industria alimentară și a băuturilor, care analizează aproape 100 de activități, cu fiecare determinare pe baza greutății cuiva și a cantității de timp petrecut în activitate.