Calorii și informații nutriționale Apple Crumble - Katie acoperită cu ciocolată

Pentru întreaga rețetă:

Calorii: 220
Grăsime: 6g
Carbohidrati: 40g
Proteine: 4g
Fibră: 7g
Puncte WW (sistem nou): 6

Note de substituție:

Pentru ovăz: nu am încercat ovăz laminat obișnuit, dar cred că ar funcționa bine în această rețetă. Același lucru este valabil și pentru un alt fulg (kamut, quinoa, orz etc.)

Pentru untul de tip unt sau ulei: sunt sigur că îl puteți lăsa afară dacă doriți, sau adăugați 1 lingură de mere ... dar aroma crumble-ului va fi mult mai puțin bogată și mai untă.