Calorii pe noua etichetă a datelor nutriționale FDA

Ce este într-un număr?

datelor

Eticheta cu informații nutriționale cu privire la alimentele și băuturile ambalate a fost actualizat pentru a vă face mai ușor alegerile în cunoștință de cauză.

Citiți mai departe pentru a afla ce este nou Calorii.

Ce sunt caloriile?

Caloriile se referă la numărul total de calorii sau „energie” pe care o obțineți din toate sursele (carbohidrați, grăsimi, proteine ​​și alcool) dintr-o porție de alimente sau băuturi.

Caloriile devin mari

Caloriile sunt acum afișate cu un font mai mare și mai îndrăzneț pe noua etichetă Nutrition Facts pentru a facilita găsirea și utilizarea informațiilor.

Fă ca caloriile să funcționeze pentru tine

Pentru a obține sau a menține o greutate corporală sănătoasă, echilibrați numărul de calorii pe care le consumați și beți cu numărul de calorii pe care le folosește corpul dumneavoastră.

2.000 de calorii pe zi sunt folosite ca ghid general pentru sfaturi nutriționale, dar nevoile dvs. de calorii pot fi mai mari sau mai mici în funcție de vârstă, sex, înălțime, greutate și nivelul de activitate fizică.