Calorii lente, calorii rapide care decodifică greutatea și zahărul din sânge ca niciodată de Sara Tang

În CALORII LENTE, CALORII RAPIDE: Decodarea greutății și zahărului din sânge ca niciodată, Sara Tang, Fulbright Fellow, NTP, a rupt în cele din urmă codul referitor la relația dintre alimentele dvs. și zahărul din sânge și modul în care această relație ar putea afecta greutatea și sănătatea generală. Cartea demonstrează cum se echilibrează caloriile rapide (alimentele cu scor GI) și caloriile lente (alimentele cu În SLOW CALORIES, FAST CALORIES: Decoding Weight and Blood Sugar Like Never Before, Sara Tang, Fulbright Fellow, NTP, a spart în cele din urmă codul pe relația dintre alimentele dvs. și zahărul din sânge și modul în care această relație vă poate afecta greutatea și sănătatea generală. Cartea demonstrează cum să echilibrați caloriile rapide (alimentele cu scor GI) și caloriile lente (alimentele fără scor GI) pentru a obține un nivel echilibrat de zahăr din sânge și echilibrat Această carte folosește grafică și ilustrații ușor de înțeles pentru a simplifica complexitatea științei din spatele glicemiei și a bolilor legate de balansarea glicemiei.

---