Calorii în vin vs bere - Blog ONEHOPE
Încercați să țineți cont de fitness și nutriție generală în timp ce vă bucurați încă de un pahar de vin în această toamnă? Poate fi dificil, având în vedere că, spre deosebire de un caz de sifon, nu există informații nutriționale care să enumere caloriile dintr-o sticlă de vin. Deci, de unde știi câte calorii sunt într-o sticlă de 750 ml de vin roșu? Există o mare diferență între asta și câte calorii există într-o sticlă de 750 ml de vin alb? Și, există o modalitate ușoară de a spune câte calorii sunt într-un pahar de șampanie înainte de a-ți da sfatul toastului?
Cea mai bună educație este un pic de cercetare. Înțelegeți că acest ghid este o generalizare de bază și nu un număr caloric exact pentru fiecare pahar de vin de acolo. La fel cum nu orice sifon are același număr caloric doar pentru că este sifon, cantitatea exactă de calorii din vin va varia. Dar, în general, vinurile roșii au 25 de calorii pe uncie, în timp ce vinurile albe au 24 de calorii pe uncie.
Asta înseamnă că, pentru fiecare sticlă de 750 ml, vinul roșu are 632 de calorii, iar vinul alb are 607.
În ceea ce privește șampania (sau alte vinuri spumante), puteți conta pe aproximativ 23 de calorii pe uncie sau 570 de calorii pe sticlă.
Deci, ce zici de bere? Majoritatea berilor au în jur de 150 de calorii pe porție de doisprezece uncii, dar pot varia până la 330 de calorii pe sticlă! Deci, uncie pe uncie, vinul tinde să aibă o calorie mai mare decât berea, dar această statistică poate fi înșelătoare. Vinul tinde să fie în mod constant în jur de 120 de calorii pe porție, în timp ce berile pot varia de la 55 de calorii pe sticlă la peste 300. Deoarece FDA nu necesită alcooli pentru a enumera informațiile nutriționale, faptul că berea dvs. este scăzută ar putea fi un pericol risc.