CALORII În Untură

Untură de porc: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în untură?

În acest articol:

100g de untură are aproximativ 898 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | lingură | linguriță | felie | cupa | jumatate de cana

Pentru a vă face o idee, lingură de untură (12 g) are aproximativ 108 calorii.

Este vorba de aproximativ 5% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din lingura de untură este similară cu cantitatea de calorii din ie.:

• 2 mere
• 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
• 1 felie de brânză
• 1 felie de pâine
• 0,5 pahar de lapte
• 5,5 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 15 minute, să înotați aproximativ 13 minute sau să alergați 11 minute.

Vezi toate date nutriționale de untură pe diagrame.

---