Calorii în ulei de măsline, la 100g - Diet and Fitness Today
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 2 tipuri diferite de ulei de măsline, variind de la 884 kcal la 884 kcal per 100g. Tipul de bază al uleiului de măsline este Ulei, porumb, arahide și măsline, unde cantitatea de calorii din 100g este de 884 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Ulei, porumb, arahide și măsline - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru ulei, porumb, arahide și măsline trebuie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupa generală Grăsimi și uleiuri. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100 g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 0 g, cantitatea de grăsimi este de 100 g (154% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 0 g. Conținutul nutrițional și datele pentru 100g, care includ proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din uleiul de măsline.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Uleiul, porumbul, arahidele și măslinele au un scor nutritiv de 13 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru ulei, porumb, arahide și măsline; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut ridicat de calorii. În ceea ce privește valoarea nutrițională generală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională scăzută.
Conținut per dimensiune tipică de servire 1 lingură (sau 14 g)
Pentru a oferi 100% din ADR, 16,7 porții din portiunea tipică 1 lingură (sau 14 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine este de 0 g, conținutul de grăsimi este de 14 g și conținutul de carbohidrați este de 0 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.