Calorii în salam, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 8 tipuri diferite de salam, variind de la 425 kcal la 172 kcal per 100g. Tipul de bază al salamului este Salam, gătit, carne de vită, unde cantitatea de calorii din 100g este de 261 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top cinci produse din salamuri bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci produse din salam clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Salam, italian, carne de porc: 425kcal (21% DZR)
2. Salam, uscat sau tare, porc: 407kcal (20% DZR)
3. Salam, carne de porc, carne de vită, mai puțin sodiu: 396kcal (20% DZR)
4. Salam, uscat sau tare, porc, carne de vită: 374kcal (19% DZR)
5. Salam, italian, carne de porc și carne de vită, uscat, feliat, cu 50% mai puțin sodiu: 350kcal (18% DZR)
În urma primelor cinci articole din salam sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a salamului, gătit, carne de vită și cel mai înalt articol care conține calorii, care este salamul, italianul, carnea de porc. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 8 tipuri de salam.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 8 tipuri diferite de salam pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de calorii în salam.
Salam, gătit, carne de vită - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru salam, gătit, carne de vită ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Cârnați și carne de prânz. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 12,6 g (23% ADR), cantitatea de grăsimi este de 22,2 g (34% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 1,9 g (1% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din salam.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Salamul, gătit, carne de vită are un scor valoric nutrițional de 13 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Salam, gătit, carne de vită; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională scăzută.