CALORII În Pecan

Pecan: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în pecan?

În acest articol:

100g de pacane au aproximativ 691 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | pumn | cupa | jumătăți

Caz elocvent, pecan de mărime medie (7 g) are aproximativ 48 de calorii.

Este vorba de aproximativ 2% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din pecan de mărime medie este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

• 0,5 măr
• 0,5 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
• 2,5 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 7 minute, să înotați aproximativ 6 minute sau să alergați 5 minute.

Vezi toate date nutriționale de pecan pe diagrame.

Pecan: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea pecanului cu alte produse din categoria nuci:

---