CALORII În ou prăjit
Ou prăjit: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii în ou prăjit?
În acest articol:
100g de ouă prăjite au aproximativ 196 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă
În special, ou prăjit de mărime medie (55 g) are aproximativ 108 calorii.
Este vorba de aproximativ 5% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din ou prăjit de dimensiuni medii este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- 2 mere
- 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
- 1 felie de brânză
- 1 felie de pâine
- 0,5 pahar de lapte
- 5,5 cuburi de zahăr
Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 15 minute, să înotați aproximativ 13 minute sau să alergați 11 minute.
Vezi toate date nutriționale de ou prăjit pe diagrame.