Calorii în ou - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
Informații nutriționale
Calorii în ouă amestecată
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Raportați că conține informații personale
Unele dintre aceste alimente au fost introduse de utilizatori și sunt supuse erorilor.
Alte informații trimise de utilizatori Potrivirea informațiilor despre calorii: ou
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 72.0
- Grăsime totală 4,8 g
- Grăsimi saturate 1,6 g
- Grăsimi polinesaturate 1,0 g
- Grăsimi monoinsaturate 1,8 g
- Colesterol 186,0 mg
- Sodiu 71,0 mg
- Potasiu 69,0 mg
- Glucide totale 0,4 g
- Fibra dietetică 0,0 g
- Zaharuri 0,2 g
- Proteine 6,3 g
- Vitamina A 6,0%
- Vitamina B-12 8,0%
- Vitamina B-6 4,0%
- Vitamina C 0,0%
- Vitamina D 10,0%
- Vitamina E 0,0%
- Calciu 2,0%
- Cupru 0,0%
- Folat 6,0%
- Fier 4.0%
- Magneziu 0,0%
- Mangan 0.0%
- Niacină 0,0%
- Acid pantotenic 0,0%
- Fosfor 10,0%
- Riboflavină 10,0%
- Seleniu 0,0%
- Tiamină 0,0%
- Zinc 4,0%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 90.0
- Grăsime totală 6,8 g
- Grăsimi saturate 2,0 g
- Grăsimi polinesaturate 1,5 g
- Grăsimi mononesaturate 2,8 g
- Colesterol 184,0 mg
- Sodiu 95,0 mg
- Potasiu 70,0 mg
- Glucide totale 0,4 g
- Fibra dietetică 0,0 g
- Zaharuri 0,2 g
- Proteine 6,3 g
- Vitamina A 6,7%
- Vitamina B-12 10,7%
- Vitamina B-6 3,6%
- Vitamina C 0,0%
- Vitamina D 4,3%
- Vitamina E 3,8%
- Calciu 2,7%
- Cupru 2,6%
- Folat 5,9%
- Fier 5,1%
- Magneziu 1,5%
- Mangan 0,9%
- Niacină 0,2%
- Acid pantotenic 7,2%
- Fosfor 9,6%
- Riboflavină 14,0%
- Seleniu 22,5%
- Tiamină 2,3%
- Zinc 3,7%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 78.0
- Grăsime totală 5,3 g
- Grăsimi saturate 1,6 g
- Grăsimi polinesaturate 0,7 g
- Grăsimi monoinsaturate 2,0 g
- Colesterol 186,0 mg
- Sodiu 62,0 mg
- Potasiu 63,0 mg
- Glucide totale 0,6 g
- Fibra dietetică 0,0 g
- Zaharuri 0,6 g
- Proteine 6,3 g
- Vitamina A 5,6%
- Vitamina B-12 9,3%
- Vitamina B-6 3,0%
- Vitamina C 0,0%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 2,6%
- Calciu 2,5%
- Cupru 0,3%
- Folat 5,5%
- Fier 3,3%
- Magneziu 1,3%
- Mangan 0,7%
- Niacină 0,2%
- Acid pantotenic 7,0%
- Fosfor 8,6%
- Riboflavină 15,1%
- Seleniu 22,0%
- Tiamină 2,2%
- Zinc 3,5%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 133.5
- Grăsime totală 0,0 g
- Grăsimi saturate 0,0 g
- Grăsimi polinesaturate 0,0 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 480,6 mg
- Potasiu 373,8 mg
- Glucide totale 4,8 g
- Fibra dietetică 0,0 g
- Zaharuri 0,0 g
- Proteine 26,7 g
- Vitamina A 42,7%
- Vitamina B-12 21,4%
- Vitamina B-6 10,7%
- Vitamina C 0,0%
- Vitamina D 32,0%
- Vitamina E 32,0%
- Calciu 0,0%
- Cupru 0,0%
- Folat 32,0%
- Fier 21,4%
- Magneziu 0,0%
- Mangan 0.0%
- Niacină 0,0%
- Acid pantotenic 32,1%
- Fosfor 0,0%
- Riboflavină 159,6%
- Seleniu 0,0%
- Tiamină 0,0%
- Zinc 21,4%