CALORII În Oregano

Oregano: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în oregano?

oregano aproximativ

În acest articol:

100g de oregano are aproximativ 306 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | pumn | lingură | cupa | jumatate de cana

În special, o mână de oregano (15 g) are aproximativ 46 de calorii.

Este vorba de aproximativ 2% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii de la o mână de oregano este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 0,5 măr
  • 0,5 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 2 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii ar trebui să mergeți cu bicicleta cel puțin 7 minute, să înotați aproximativ 5 minute sau să alergați 5 minute.

Vezi toate date nutriționale de oregano pe diagrame.