Calorii în Ham
41,7% 9,6% 48,6% Proteine Total Carbohidrați Grăsimi totale 46 cal * Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult contribuie un nutrient la o porție de alimente la o dietă zilnică. Malia Frey este expert în pierderea în greutate, antrenor de sănătate certificat, specialist în managementul greutății, antrenor personal și specialist în nutriție de fitness. Suma pe servire. Deși informațiile furnizate pe acest site sunt prezentate cu bună-credință și considerate a fi corecte, FatSecret nu face nicio declarație sau garanție cu privire la completitudinea sau acuratețea sa și toate informațiile, inclusiv valorile nutriționale, sunt utilizate de dvs. pe propriul risc. Cele mai multe tipuri de șuncă vindecată sunt bogate în sodiu.
Luând în considerare câteva lucruri, șunca poate fi inclusă ca parte a unui plan de alimentație sănătoasă. 11% Grăsime) care are aproximativ 50 de calorii. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție. Șuncă = 205 cal Există 205 calorii (în medie) în 100 g de șuncă. Șunca nu este de obicei bogată în carbohidrați. Șunca poate fi congelată până la patru săptămâni. Verywell Fit utilizează numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii peer-review, pentru a susține faptele din articolele noastre. Ⓒ 2020 Despre, Inc. (Dotdash) - Toate drepturile rezervate Calorii 186. O porție de 3 uncii de șuncă vindecată are 1 gram de carbohidrați proveniți din zahăr, în special, dextroză care este utilizată ca conservant. Garniturile precum cartofii dulci la cuptor, anghinare, morcovi, fasole verde sau sparanghel funcționează bine. Șunca are un conținut ridicat de proteine, cu 14 grame de porție de 3 uncii. Porție: cană, tăiată cubulețe (134g.
Următoarele informații nutriționale sunt furnizate de USDA pentru 3 uncii de șuncă vindecată (84 grame).