CALORII În Halvah
Halvah: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii în halvah?
În acest articol:
Caz elocvent, lingură de halvah (14 g) are aproximativ 66 de calorii.
Este vorba de aproximativ 3% din aportul zilnic de calorii pentru adulți cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din lingura de halvah este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- 1 măr
- 0,5 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
- 0,5 felii de brânză
- 0,5 felii de pâine
- 0,5 pahar de lapte
- 3 cuburi de zahăr
Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 9 minute, să înotați aproximativ 8 minute sau să alergați 7 minute.
Vezi toate date nutriționale de halvah pe diagrame.