CALORII În ficatul de gâscă
Ficatul de gâscă: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii în ficatul de gâscă?
În acest articol:
100g de ficat de gâscă are aproximativ 133 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă
Pentru a vă arăta ce înseamnă, ficat de gâscă de mărime medie (94 g) are aproximativ 125 de calorii.
Este vorba de aproximativ 5% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din ficatul de gâscă de dimensiuni medii este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- 2 mere
- 1,5 pahare de Coca Cola (220 ml pahar)
- 1 felie de brânză
- 1 felie de pâine
- 1 pahar de lapte
- 6,5 cuburi de zahăr
Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 18 minute, să înotați aproximativ 15 minute sau să alergați 13 minute.
Vezi toate date nutriționale de ficat de gâscă pe diagrame.