Calorii în dovlecei, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 8 tipuri diferite de dovlecei, variind de la 29 kcal la 14 kcal per 100g. Tipul de bază al dovleceilor este Dovlecei, dovlecei, bebeluș, crud, unde cantitatea de calorii din 100g este de 21 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top cinci produse de dovlecei bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de dovlecei clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Squash, vară, dovlecei, în stil italian, conservat: 29kcal (1% RDA)
2. Dovlecei, dovlecei, bebeluși, crudi: 21kcal (1% DZR)
3. Dovleac, vară, dovlecei, include piele, crud: 17kcal (1% DZR)
4. Dovleac, vară, dovlecei, include piele, congelată, nepregătită: 17kcal (1% DZR)
5. Dovleac, vară, dovlecei, include piele, congelată, gătită, fiartă, scursă, fără sare: 17kcal (1% DZR)
Urmând primele cinci articole de dovlecei sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a dovlecelului, dovleceilor, bebelușului, crud și cel mai înalt articol care conține calorii, care este squash, vară, dovlecei, în stil italian, conservat. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 8 tipuri de dovlecei.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 8 tipuri diferite de dovlecei, pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii în dovlecei.
Dovlecei, dovlecei, bebeluși, crude - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru dovlecei, dovlecei, bebeluși, crude ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Legume și produse vegetale. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 2,71 g (5% ADR), cantitatea de grăsimi este 0,4 g (1% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 3,11 g (2% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din dovlecei.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Squash, dovlecei, baby, raw are un scor valoric nutrițional de 36 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru squash, dovlecei, baby, raw; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă mare.