CALORII În carnea de iepure
Carne de iepure: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii în iepure?
În acest articol:
100g de iepure are aproximativ 114 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | picior | comber
În special, iepure de marime medie (1000 g) are aproximativ 1140 de calorii.
Este vorba despre 48% din aportul zilnic de calorii pentru adulți cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus 2400 kcal aport zilnic).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii de la iepure de dimensiuni medii este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- 21,5 mere
- 14,5 pahare de Coca Cola (220 ml pahar)
- 11,5 felii de brânză
- 10,5 felii de pâine
- 9 pahare de lapte
- 60 de cuburi de zahăr
Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 162 de minute, să înotați aproximativ 134 de minute sau să alergați 115 minute.
Vezi toate date nutriționale de iepure pe diagrame.