CALORII În brânza Edam

Brânză Edam: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în brânza Edam?

calorii

În acest articol:

100g de brânză Edam are aproximativ 357 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | felie | cupa | mărunțită

Pentru a vă face o idee, felie de brânză Edam (25 g) are aproximativ 89 de calorii.

Este vorba de aproximativ 4% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii dintr-o felie de brânză Edam este similară cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 1,5 mere
  • 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 0,5 felii de brânză
  • 0,5 felii de pâine
  • 0,5 pahar de lapte
  • 4,5 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 13 minute, să înotați aproximativ 10 minute sau să alergați 9 minute.

Vezi toate date nutriționale de brânză Edam pe diagrame.