Calorii în ardei verzi - informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine ​​SparkPeople

Informații nutriționale

Calorii în ardei verzi (ardei gras)

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Raportați că conține informații personale

verzi

Unele dintre aceste alimente au fost introduse de utilizatori și sunt supuse erorilor.

Alte informații trimise de utilizator, potrivite cu informații despre calorii: Ardei verzi

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 170.3
  • Grăsime totală 1,2 g
  • Grăsimi saturate 0,2 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,6 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,4 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 787,7 mg
  • Potasiu 347,3 mg
  • Carbohidrat total 41,2 g
  • Fibra dietetică 0,0 g
  • Zaharuri 0,0 g
  • Proteine ​​5,3 g
  • Vitamina A 10,5%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 11,0%
  • Vitamina C 33,3%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 1,1%
  • Cupru 6,8%
  • Folat 19,3%
  • Fier 10,0%
  • Magneziu 14,2%
  • Mangan 4.9%
  • Niacină 10,8%
  • Acid pantotenic 10,1%
  • Fosfor 14,1%
  • Riboflavină 10,7%
  • Seleniu 1,9%
  • Tiamină 3,3%
  • Zinc 5,6%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 102.5
  • Grăsime totală 1,9 g
  • Grăsimi saturate 0,3 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,8 g
  • Grăsimi monosaturate 0,3 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 1.365,0 mg
  • Potasiu 995,0 mg
  • Carbohidrat total 21,9 g
  • Fibre dietetice 3,5 g
  • Zaharuri 18,4 ani
  • Proteine ​​2,4 g
  • Vitamina A 40,5%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 24,3%
  • Vitamina C 55,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 18,4%
  • Calciu 3,3%
  • Cupru 24,8%
  • Folat 8,8%
  • Fier 10,6%
  • Magneziu 13,1%
  • Mangan 30,5%
  • Niacină 13,7%
  • Acid pantotenic 5,5%
  • Fosfor 9,5%
  • Riboflavină 17,6%
  • Seleniu 2,1%
  • Tiamina 11,2%
  • Zinc 4,7%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 4.0
  • Grăsime totală 0,1 g
  • Grăsimi saturate 0,0 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,0 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,0 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 0,5 mg
  • Potasiu 0,0 mg
  • Glucide totale 0,9 g
  • Fibra dietetică 0,2 g
  • Zaharuri 0,0 g
  • Proteine ​​0,1 g
  • Vitamina A 1,7%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 0,0%
  • Vitamina C 1,3%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 0,1%
  • Cupru 0,0%
  • Folat 0,0%
  • Fier 1,1%
  • Magneziu 0,0%
  • Mangan 0.0%
  • Niacină 0,0%
  • Acid pantotenic 0,0%
  • Fosfor 0,0%
  • Riboflavină 0,0%
  • Seleniu 0,0%
  • Tiamină 0,0%
  • Zinc 0,0%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 290.0
  • Grăsime totală 14,0 g
  • Grăsimi saturate 6,0 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,0 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,0 g
  • Colesterol 61,0 mg
  • Sodiu 494,0 mg
  • Potasiu 0,0 mg
  • Glucide totale 20,0 g
  • Fibra dietetică 1,0 g
  • Zaharuri 0,0 g
  • Proteine ​​21,0 g
  • Vitamina A 8,0%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 0,0%
  • Vitamina C 60,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 9,0%
  • Cupru 0,0%
  • Folat 0,0%
  • Fier 20,0%
  • Magneziu 0,0%
  • Mangan 0.0%
  • Niacină 0,0%
  • Acid pantotenic 0,0%
  • Fosfor 0,0%
  • Riboflavină 0,0%
  • Seleniu 0,0%
  • Tiamină 0,0%
  • Zinc 0,0%