Calorii în 1 banană - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine ​​SparkPeople

Informații nutriționale

Calorii în banane, proaspete

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Raportați că conține informații personale

banană

Unele dintre aceste alimente au fost introduse de utilizatori și sunt supuse erorilor.

Alte informații trimise de utilizatori Calorii: 1 banană

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 346.0
  • Grăsime totală 1,8 g
  • Grăsimi saturate 0,7 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,3 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,2 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 3,0 mg
  • Potasiu 1.491,0 mg
  • Glucide totale 88,3 g
  • Fibre alimentare 9,9 g
  • Zaharuri 47,3 ani
  • Proteine ​​3,9 g
  • Vitamina A 5,0%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 22,0%
  • Vitamina C 11,7%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 2,2%
  • Cupru 19,6%
  • Folat 3,5%
  • Fier 6,4%
  • Magneziu 27,0%
  • Mangan 28,7%
  • Niacină 14,0%
  • Acid pantotenic 0,0%
  • Fosfor 7,4%
  • Riboflavină 14,1%
  • Seleniu 5,6%
  • Tiamina 12,0%
  • Zinc 4,1%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 195.6
  • Grăsime totală 6,3 g
  • Grăsimi saturate 1,3 g
  • Grăsimi polinesaturate 1,9 g
  • Grăsimi mononesaturate 2,7 g
  • Colesterol 25,8 mg
  • Sodiu 181,2 mg
  • Potasiu 80,4 mg
  • Glucide totale 32,8 g
  • Fibra dietetică 0,7 g
  • Zaharuri 0,0 g
  • Proteine ​​2,6 g
  • Vitamina A 5,9%
  • Vitamina B-12 1,0%
  • Vitamina B-6 4,5%
  • Vitamina C 1,7%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 5,3%
  • Calciu 1,3%
  • Cupru 2,2%
  • Folat 5,0%
  • Fier 4.7%
  • Magneziu 2,1%
  • Mangan 6,3%
  • Niacină 4,3%
  • Acid pantotenic 1,6%
  • Fosfor 3,5%
  • Riboflavină 7,1%
  • Seleniu 10,4%
  • Tiamina 6,9%
  • Zinc 1,4%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 250.0
  • Grăsime totală 9,0 g
  • Grăsimi saturate 4,0 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,0 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,0 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 60,0 mg
  • Potasiu 0,0 mg
  • Glucide totale 37,0 g
  • Fibre dietetice 4,0 g
  • Zaharuri 13,0 g
  • Proteine ​​5,0 g
  • Vitamina A 0,0%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 0,0%
  • Vitamina C 2,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 8,0%
  • Cupru 0,0%
  • Folat 0,0%
  • Fier 8,0%
  • Magneziu 0,0%
  • Mangan 0.0%
  • Niacină 0,0%
  • Acid pantotenic 0,0%
  • Fosfor 0,0%
  • Riboflavină 0,0%
  • Seleniu 0,0%
  • Tiamină 0,0%
  • Zinc 0,0%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 160.0
  • Grăsime totală 8,0 g
  • Grăsimi saturate 3,5 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,0 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,0 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 20,0 mg
  • Potasiu 0,0 mg
  • Carbohidrat total 22,0 g
  • Fibra dietetică 0,0 g
  • Zaharuri 13,0 g
  • Proteine ​​1,0 g
  • Vitamina A 0,0%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 0,0%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 0,0%
  • Cupru 0,0%
  • Folat 0,0%
  • Fier 4.0%
  • Magneziu 0,0%
  • Mangan 0.0%
  • Niacină 0,0%
  • Acid pantotenic 0,0%
  • Fosfor 0,0%
  • Riboflavină 0,0%
  • Seleniu 0,0%
  • Tiamină 0,0%
  • Zinc 0,0%